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Introduccion
El dolor cervical es frecuente en personas que pasan muchas horas sentadas o con alta carga de estres fisico. El tape kinesiologico puede apoyar el manejo del dolor junto con movilidad y ajustes posturales.
Cuando puede ayudar
- Molestia leve a moderada.
- Rigidez postural.
- Retorno progresivo a actividad.
Aplicacion basica
- Piel limpia y seca.
- Tira paravertebral con tension moderada.
- Anclajes sin tension.
Complementos utiles
Combina con pausas activas, movilidad cervical y control de carga semanal.
Ver guia general: Tape kinesiologico Chile
Conclusion
El tape puede ser un apoyo eficaz si se usa con tecnica correcta y dentro de un plan integral.