Las compresas de frío y calor son esenciales para recuperación deportiva, alivio de dolor muscular y tratamiento de lesiones. En Recovery Chile ofrecemos compresas reutilizables de alta calidad con despacho a todo Chile.
¿Cuándo Usar Frío y Cuándo Usar Calor?
FRÍO (primeras 48-72 hrs): Reduce inflamación, adormece el dolor y limita daño tisular post-lesión. Ideal para esguinces, contusiones, post-operatorio y dolor agudo.
CALOR (después de 72 hrs): Relaja músculos, mejora circulación y alivia rigidez. Perfecto para contracturas, dolor crónico, calentamiento pre-entrenamiento y tortícolis.
Beneficios de la Compresa Recovery Frío/Calor
- ✅ Doble función: frío (congelador) y calor (microondas)
- ✅ Gel flexible que se adapta a la forma del cuerpo
- ✅ Tamaño 23x13cm ideal para rodilla, hombro, tobillo, cuello
- ✅ Reutilizable cientos de veces
- ✅ Cubierta de tela suave (no contacto directo con piel)
- ✅ Mantiene temperatura 15-20 minutos
Cómo Usar la Terapia de Temperatura
FRÍO: Congela 2+ hrs. Aplica 15-20 min sobre la zona lesionada. Repite cada 2-3 hrs las primeras 48 hrs. NUNCA apliques hielo directo sobre la piel.
CALOR: Calienta en microondas 30-60 seg. Prueba temperatura antes de aplicar. Usa 15-20 min sobre músculos tensos. Ideal pre-estiramiento o post-entrenamiento.
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La Compresa Deportiva Frío/Calor Recovery 23x13cm es la más vendida con 118 reseñas (4.9★). Perfecta para rodilla, hombro, espalda baja y tobillo. Precio: $3.890 (antes $5.990, -35%).
Preguntas Frecuentes
¿Puedo dormir con la compresa puesta?
No recomendado. El uso prolongado (>30 min) puede causar daño tisular. Usa timer y retira después de 15-20 min.
¿La compresa pierde efectividad con el tiempo?
Con uso adecuado, dura años. Si el gel se endurece o la cubierta se daña, es momento de reemplazar.
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